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the best of me 2At first, they clung to the hope that Amanda was simply going through a rebellious p...0716 -
幸福的勇气是被讨厌的勇气续篇，在被讨厌的勇气中从书房信心满满走出来的青年，在幸福的勇气中怒气满满闯进书房做“决斗”。他身份从【图书馆管理员】变为【教师】第一章中，我总觉得作者套路。埋下许多伏笔等待后续...0636 -
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人与人之间的差别就是认知。从越多角度看待问题，就能从越多角度认知世界，你就能发现事物的关联，看清世界的运转方式，把握事物的全貌和本质，就有越多解决问题的方法。慢慢读，慢慢升级，构建一张网在自己的大脑，...0702
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the best of me 1See, all it would take for me to end this little life of yours is a crime out there ...0791
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情绪释放疗法的发生机制是怎样的？【原文】但敲击经络的腧穴似乎能关闭杏仁核所发出的警报，使身体镇定下来，让杏仁核认为此时是安全的，从而阻断应激反应。而且，在经历或讨论压力事件的同时敲击腧穴能对抗这种压力...0691
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1.怎么做到自我接纳？【原文】而另一方面，自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。说得更明白一些就是，对得了60分的自己说“这次只是运气...0699
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谈谈你理解的横向比较与纵向比较【原文】这是一种把一切人际关系都理解为“纵向关系”的证明。你也是因为生活在纵向关系中，所以才希望得到表扬。阿德勒心理学反对一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看作“横...0707
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人为何总是期待他人的认可？谈谈你对“赏罚教育”的看法？【原文】只有得到了别人的认可，我们才能体会到“自己有价值”。通过别人的认可，我们能够消除自卑感，可以增加自信心。对，这就是“价值”的问题。【分析】...0696
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Progress: 30Quotes and Summary: both external stimuli and internal emotions influence the formation ...0719 -
什么叫“弱势具有特权”【原文】以自己的不幸为武器来支配对方。通过诉说自己如何不幸、如何痛苦来让周围的人——比如家人或朋友——担心或束缚支配其言行。刚开始提到的那些闭门不出者就常常沉浸在以不幸为武器的优...0709
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补发读后感。Progress: done Reflections: As I turned the last page, I breathed a sigh of relief, for ...0701
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为何说愤怒都是捏造出来的？【原文】这很简单。你并不是“受怒气支配而大发雷霆”，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。也就是说，为了达到大发雷霆这个目的而制造出来愤怒的感情你是先产生了要大发雷霆这个目的。也...0708
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人是可以被文字所治愈的，那些包含了生活琐碎，却又极其温暖的文字。一日三餐，代笔书信，独处时的自得，相处时的温情，皆是生活。春有百花，秋有月，夏有凉风，冬有雪。见字如面，漂亮的字并非只追求外形漂亮，必须...0993
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早上7点起床，公司距离住的地方比较远，地铁需要1个半小时。正好可以在地铁上阅读，软件用的微信读书，今天还看到有一个人关注了我，之前买的Kindle也算是盖了泡面了，也就刚买那几天天天看，后来也就没了兴...01420
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When China built walls and cut off communication with the rest of the world, it fell behind. When Ch...0745
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可以试着允许的事情有哪些?【原文】图一【分析】知道自己能控制的就能控制，不能控制的我们就要学会允许他。一直以来我们要追求如上帝一样的完美，要用理性的思维去要求自己，但是完全忽略了我们是一个有感情需求的...0676
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共情的两个基本功的分别是什么【原文】接纳对方的情绪 共情的第一个基本功，是对情绪的关注和接纳，也是对感受是否良好的关注。准确地描述出对方的内心感受 这就是情绪的规律，从中就可...0711
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今天学了PS，扣了至少50张图。手感有了，感觉PS还挺好玩的，思来想去在大学期间倒没好好学过PS，反倒是工作促进我学了PS。这两天还挺充实的，今天早上7点起床，估计明天也得这个点起来了，加油，打工人！...0562
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今天第一天入职，10点之前到公司，提前了1小时。在地铁上阅读，我觉得这本书还挺治愈的，有时候我会感到焦虑，早上读书我觉得不再那么焦虑。我也不知道会在深圳呆多久，今天第一天入职加班到了9点，希望明天准时...2678