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总结转念作业的步骤【第一步】写下让自己非常不满的部分，但焦点不要对着自己，针对不满意的人事物可以从以下六个问题来进行表达。自己不满意的部分 谁让你生气？伤心或者失望，或者是你某些地方让你不喜欢的你让...00908 -
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今天继续阅读《被讨厌的勇气》8090页，每天晚上看书已经成为了一种习惯。分享两句话：1）只有自己才能改变自己2）自己想做的事情就去做，因为这是自己的课题，父母如果不想让你做这份工作或无法理解你目前的状...00798 -
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今天读的是《浮生猫语》——一本藏着许多可爱小猫的图片且写有温暖文字的简单总结一下世上有一种人叫“运气好的人”，他们无论做什么都能如愿以偿另一种人叫“极差的人”，他们无论做什么都事与愿违运气的好坏与能力...00818 -
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这本书虽然比较简短，通过一个比较简单的方法（4个问句）来挖掘不同情绪背后的一些想法。同时我也改变对负面的情绪认知，负面情绪真的对于我们来说是一点都不好吗？并非如此问题：四句问话是什么【原文】一念之转【...00957
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今天老师给看了董宇辉老师的直播，倒不是双语直播有什么触动，但他的诗意让我感触良多，不少于读书这件事。长得下不为例的男主播～好喜欢，每个动物都有自己的审美，我们每个人也是，可以听别人的意见，但要保留自己...00785 -
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与孩子一起成长让孩子远离焦虑，先管理自己的情绪焦来自对不确定状况的未知，会产生焦虑。消除焦虑的方式：行为奖励：管理自己的焦虑；提高家庭沟通和解决问题的技巧；父母放松是接纳的前提孩子有可能会给你带来许多...00791
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今天阅读了滑铁卢的一秒钟的章节主要内容是说拿破仑在关于这场战役的内容，看完之后 我觉得我挺佩服拿破仑这个人的因为拿破仑的出身并不是很高在当时的阶层社会里能够得到升迁。这是很难的的事情，但是他做到了是因...001522
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今天继续阅读《被讨厌的勇气》7080页，每天读点书，心也会静下来。我们为什么渴望得到他人的认可呢？我会思考这个问题，并不想从太高尚的层面去回答我的感受，毕竟当今时代，我自己感觉得到他人认可还是很重要的...00926
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今天和一个漂亮的小姐姐去了省图书馆，看了两个小时樊登老师推荐的《经济学的思维方式》，虽然他说文章内容浅显易懂，但我水平有限，看起来还是有点困难。看了前篇经济学的定义，以及第一章价格与市场的第一节价格的...00760
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刚才翻了下《爱的教育》，看了两篇，实在看不下去，换这本。给孩子的未来脑计划是刷抖音北大心理学教授魏坤琳的视频，然后买的这是魏坤琳的作品。书分为五部分：智力脑情绪脑运动脑语言脑创意脑。孩子选择我们我们和...00796
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今天看完了古希腊的文明成就，知道了现代医学之父——希波克拉底，以及《希波克拉底宣言》。不过比较感兴趣的是希波克拉底提出的“体液学说”。 “希波克拉底提出了“体液学说”，在对人体...00873
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总结而言，在书中所说到的清单的用途有三个方面：核对、指引流程、总结经验。清单思维应该是需要贯穿到整个事件当中，当我们还是菜鸟的时候，我们需要原有的清单去帮助我们指引流程，明确下一步的行动。在积累一定的...00681
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今天读了大概三四页说到了读书的问题，其他时间居然在看玄幻小说，当反思。先生说没有必读的书，但却有不必读的书，评书的书不必读，读书不该追时髦，先生还说：青年容易 太贪容易，太浮浅粗疏，太不能深入，太不能...00803
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选择阅读《清单革命》清单革命的两个原因，第一个是章节比较少，篇幅比较短，阅读起来比较方便，我可以选择在周末的时间完成阅读。第二个原因就是在边远的小镇有很多溺水的儿童救治的成功率居然比综合的大医院成功率...00661
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关于今天为什么想要分享这本书呢，因为今天我上地铁上面带它啦。关于这本书的作者的许倬云先生，他虽说是身残但是志不残，是少有的学者以大局视角去观察事物。今天我学到了许老的一个观点就是关于历史上的成功与失败...001147
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