［楚琪的读书笔记·20］《少有人走的路》全书总结：更好地爱自己，活出真我
我读一本书的时间，大概需要20天。
读了这么多的书，我也渐渐养成了自己独有的读书习惯。
第1天读封面、序言、目录和前言，对书本有个大概的认识和了解。
中间18天读正文内容，读到有启发的地方，立刻停下来，做自我引导式思考，充分调动自己的所学知识和所有经验，深度思考，深度学习，让知识迁移和升华的高度最大化，让有效阅读呈现的效果最大化。
最后1天快速翻阅全书，写全书总结。
今天刚好是我读《少有人走的路》这本书的第20天，哈哈，我来做全书总结啦(*∩_∩*)
〖01 写在前面的话〗
我们家啥也不多，就书多，哈哈哈哈哈哈～从小到大，我坚持了最久的爱好就是读书。所以这书呀，是越买越多了，哈哈哈哈哈哈，我的知识储备也越来越丰富，认识境界也越来越高啦，就很开心呀！
我喜欢把书比作朋友。对于我来说，每一本书，都是我人生中的一位朋友。
一本好的书就像一个好的朋友一样，每一次翻它，都会有不一样的感觉，都会有不一样的收获。
为什么每一次读书都会有不一样收获？
因为书没变，你变了。一个不断成长的人，每次读书都会有不一样的感悟。
把人生活成一本好书。
像挑选朋友一样挑选书籍，这样你在读书这件事情上成长是非常快的。
大家好哇，今天想跟大家聊聊我与《少有人走的路》的故事～
〖02 相遇〗
说起来，我和《少有人走的路》这本书还是挺有缘分的。哈哈，茫茫书海中，竟会有相遇、相识、相交和相知的缘分～
站长今年生日，我送了他三本我很喜欢的、对我启发特别大的书。站长回赠给我的礼物，是一条印有 我爱换客网 logo、纯白色的、毛茸茸的简约围巾，一本心理类畅销书籍《少有人走的路》。
哈哈，我还是第一次收到别人给我送的围巾，而且在送我之前没有问过我的喜好。当我收到围巾的时候，真的特别惊喜、特别意外，是我最喜欢的白色、最喜欢的毛茸茸的手感、最喜欢的简约风格。
哈哈哈，我还记得自己收到围巾后，傻笑了十几分钟，傻乐了一个星期(*∩_∩*) 实在是太开心啦，哈哈哈哈哈哈～现在重新把这个故事写出来，依然会感到满心欢喜！
真是绝了，我们创业品牌的方向是“身心疗愈和身心成长”，而《少有人走的路》这本书恰好就是心理学畅销书籍！
天呐，我的天呐！我在2月下旬才告诉大家，我们的创业方向。在此之前，除了团队成员和创业营的伙伴，没有任何人知道我们的创业方向。而站长送我礼物的时候，是在1月下旬，也就是说，站长之前是不知道我们的创业方向的，他送我的书，也是他想送我啥就送我啥的，没有啥前提条件。
我是相信缘分的，相信任何人事物之间都是有缘分的。没有无缘无故的相遇，每一次相遇，都有其独特的意义。
谢谢你，站长，谢谢你送我的围巾和书！
哈哈哈，我真的很开心(*∩_∩*)
〖03 相识〗
用思考升华知识，用记录写下感受，用时间见证成长。
封面&序&目录&前言：http://www.52huanke.com/article-show-id-59165.html
第一部分 自律（一）爱是心灵健康成长的动力，以身作则，潜移默化地影响孩子：http://www.52huanke.com/article-show-id-59166.html
第一部分 自律（二）承担自己该承担的责任，去面对问题，去解决问题：http://www.52huanke.com/article-show-id-59216.html
第一部分 自律（三）我的时间是我的责任。是我，只有我，能决定怎么安排和利用我的时间：http://www.52huanke.com/article-show-id-59218.html
第一部分 自律（四）放开残缺的人生地图，忠于事实，让心灵获得成长，让心智走向成熟：http://www.52huanke.com/article-show-id-59219.html
第一部分 自律（五）在自省中修炼自己，在自省中完善自己，在自省中成为自己：http://www.52huanke.com/article-show-id-59220.html
第一部分 自律（六）保持平衡的最高原则是“放弃”。学会放弃，坚持未必真的是胜利：http://www.52huanke.com/article-show-id-59224.html
第二部分 爱（一）爱，是为了促进自己和他人心智成熟，拓展自我界限，实现自我完善的意愿：http://www.52huanke.com/article-show-id-59229.html
第二部分 爱（二）培养某种爱好，是自我滋养的有效手段。要学会自尊自爱，就需要自我滋养：http://www.52huanke.com/article-show-id-59235.html
第二部分 爱（三）我们爱某个人，一定会关注对方，细心照料对方，进而帮助对方成长：http://www.52huanke.com/article-show-id-59237.html
第二部分 爱（四）心智的成熟，除了爱和自我完善，除了突破自我界限，还需要自尊自爱：http://www.52huanke.com/article-show-id-59238.html
第二部分 爱（五）帮助他人的心灵获得成长，也可以滋养我们的心灵：http://www.52huanke.com/article-show-id-59256.html
第三部分 成长与信仰（一）人人都有自己的信仰，对人生的认识和了解就属于信仰的范畴：http://www.52huanke.com/article-show-id-59257.html
第三部分 成长与信仰（二）我们对于人生都有各自的认识，有着或广阔或狭隘的人生观和世界观：http://www.52huanke.com/article-show-id-59309.html
第四部分 恩典（一）身体是本钱，别用健康去换钱：http://www.52huanke.com/article-show-id-59310.html
第四部分 恩典（二）我们的潜意识比意识大得多得多，我们的潜能也比所知道的强得多得多：http://www.52huanke.com/article-show-id-59311.html
第四部分 恩典（三）由“进化”二字，我想到了很多东西：http://www.52huanke.com/article-show-id-59312.html
第四部分 恩典（四）聊聊力量：http://www.52huanke.com/article-show-id-59314.html
第四部分 恩典（五）再谈潜意识：http://www.52huanke.com/article-show-id-59316.html
〖04 相交〗
“只有当你自己愿意进去探索，把里面的东西拿出来，摊在阳光下接受疗愈，或是把光带到洞中，疗愈才会发生。”
只有自己愿意先面对内心里的阴暗面——被我们压抑的各种情感，也是被世人所认为不好的特质——才能开始真正的疗愈。
疗愈不是逃避，不是破解，而是要先面对，先接纳。能够说清楚自己有哪些问题，才能做到疗愈问题。
我想到一个能自我“疗愈”的方法，就是复盘。
一天当中诞生无数想法，如果有哪个想法反复出现、对自己造成困扰、或者它会促使做出某个影响未来的决定……
那么，就可以对这个想法进行复盘。
是的，思想也需要检测正确性。
我们可以通过快速复盘想法，确定这个想法是否正确，想法背后关联的更深层次问题，是自己的问题还是他人的问题（更多时候是自己的问题）。
外在世界是我们内在投射的结果。如果能把内在思想，过滤掉偏见、激进、骄傲不屑等负面情绪，保留正面情绪，那么投射出来的世界会大有不同。
当你只有非常的诚实的去面对自己，面对自己的状态的时候，那你才开始真正的进入到探索真实的自我。
在人生前行的路上，我们可能会为了活成他人期待的样子而渐渐委屈遗忘了自己，忘了自己真正的需求。
我们的生命力是无比旺盛强大的，只是暂时蒙了尘，失了自我，无法释放。
要活出自己，就要先找回自己，让自我归位，真正看见自己的需求，释放自己强大的生命力。
真正的爱自己，就是观察自己，去发现自己的优势，觉察自己的短板，客观面对自己，找到与自己相处的健康而良好的方法，促成自我成长，并且把这种方法用于与别人的相处，所以真正爱自己的人，才有能力爱别人。
〖05 相知〗
真正的幸福
在于全然地接受自我
更好地正视自己的闪光点，更好地爱自己
好的好爱自己，才是真正的快乐
然后用种这真正快的乐
去有边感界的帮身助边的人
有自我，有价值，自舒洽心
所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
〖06 送给大家的诗歌〗
我允许——海灵格
我允许任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看，只是看
楚琪
2023年3月5日傍晚17时56分