[打卡]2021.11.22
2021-11-22 17:13:12
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《当下的力量》——境由心转
之前读过，但是感觉有点难懂，所以就放了下来，现在我觉得是时机了，就拿出这本书读了读，果然不失我望
对于当下的力量，让我联系起来过去读的一本书讲的是冥想，深刻体验当下，与本体合一，不要去想过去，因为过去已经过去了再去思考也是徒劳，不要想未来，因为未来还没有来，多余的想只是给自己增加烦恼……
今天亲身体验了一下，放下手机，把自己的精神和注意力全部集中于当下，吃中午饭不看手机，专心吃饭去感觉食物触达舌尖冲击味蕾的感觉，走路时体验脚触碰到地面的感觉，等，我发现感觉真的不一样
也在反观自己，跳出自己，去看看自己的思维，我发现我不是在想过去就是想未来，绝绝子，所以今天开始从一天只感受一件事开始，哪怕只是刷牙，洗脸，只是一件，全心感受当下，期待奇迹的发生！
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