引体向上2个（笑

2025-05-30 21:46:08

今天，我锻炼了一下我孱弱的上肢，我可以做2个引体向上，很好，之前可以做10个，可能和我体重增大一些有关系，这下彻底理解了，并非手有劲，而是体重轻，如果正常体重，做2个也是不正常的，这说明不锻炼就是这样的，而且引体是很有效率的，因为你扒不住马上就会掉下来，并非靠意志力能坚持，或许意志力不够强，就这样，所以今天并没有锻炼很多。或许俯卧撑可以苦苦支撑两个，或者平板支撑，都是十分锻炼意志力的。这样一对比，就显得跑步也是很温和的运动了。