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《认知觉醒》怎样拥有耐心
[打卡]
《认知觉醒》怎样拥有耐心
高夷飞
2023-08-16 21:53:16
0
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面对天性,放下心理包袱,坦然接纳自己。
面对诱惑,学会延迟满足,变对抗为沟通。
耐心就是这样,不能急于求成,允许自己缓慢地改变,甚至经常失败。
无论结果如何,和自己对话都会产生效果。
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