[打卡]《认知觉醒》23/7/21

2023-07-21 23:53:09

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头脑简单，四肢发达。

这句话想必人人都听说过，或许也有很多人非常赞同这句话。像是维护了自己的尊严，又给自己也不去锻炼得到了一个很好的借口。

但是在这个世界上好的事物往往是正相关的。古代的话，因为要为了生计，人们必须要长时间的参与了劳动，所以文化程度较低。而读书人的话，为了考取功名会将时间在读书上，所以体力锻炼比较少。

但是现在的话就完全不一样了，有研究表示，一个人的智力水平高，那这个人的其他方面也不会差到哪里去。比如自律能力、经济水平，包括身体条件都更好。

而运动能调节人体的各种激素，使能达到最佳状况，使身体这个内部生态系统都充满能力和活力。

时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水。

不仅如此运动也能够使大脑产出更多的新的神经元，也意味着运动能够使人变得更聪明。这不仅让我想到了一句名言:如果你想聪明，跑步吧！