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著名演讲家托尼.罗宾斯经常一天连续演讲十几个小时，期间也只是短暂的休息。但是第二天却是按照正常的演讲时间进行合理安排。当然，第二天也是连续讲一段时间就会让受众起来跟着他跳几分钟舞。在我们学习了40~5...0833 -
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微表情，在社会上，我们学会了隐藏表情，这是与人打交道的必备方式，但是我们的原生表情是藏不住，掌握了微表情，那我们就能看出哪些人是真心对我们。智人脑，是我们与其他动物高低的根本所在，当然，我们的智人脑很...5873
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当我们表达积极的情感时，我们就会使用开放式的肢体语言；表达消极的情感时，则会使用封闭式的肢体语言。握手张开手心，是积极和开放的。想要研究从肢体语言去了解人类，我们可以每天进行15分钟的训练，即花15分...0887
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容易受情绪左右的人容易被蒙住双眼，很容易生气在与人起争执时，情绪会优先将我们的表情引入生气的状态，进而伤害了别人，也伤害了自己。在自己即将生气的时候最好是深呼吸，让自己的心平静下来。要将自己的情绪牢牢...4931
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很多人总是在身体健康出现问题的时候才反思自己，却没有想过在健康问题出现前去遏制这种问题的发生。其实，我们完全可以在出现问题前进行所谓的“治未病”。焦虑使人的健康一点一点受到摧残，而平缓呼气则可以增强人...3813