[打卡]终身学习：哈佛毕业后的六堂课（3）
2021-06-17 22:52:24
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作者每天坚持健身，曾参加过12周的健身训练，12周下来，自己的脂肪比例从18.8%降到了8.8%。
前期跟着一位健身杂志编辑，健身教练进行训练，后期向著名的施瓦辛格学习健身。
当开始训练到一定程度时，我们的身体已经开始适应了平时训练的强度，这时候我们不断地去突破自我。
有一位年近60岁的大爷，作者觉得他的身体素质都比作者好很多，而且从外表上看不出他是60岁的人。
当然，还是得规划好自己的时间，一定要让自己坚持到底。
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给我的感想就是，做不做的成一件事，关键不是你能力的问题，而是你敢不敢拼一拼，搏一搏，单车变摩托。
时间是挤出来的，哪怕是在出差，我们都有权利决定自己的生活，而不是被生活牵着鼻子走。
