[胡楚琪的每日一读]《丰盛密钥》·第五天
苏东坡忠实粉丝 社区元老
2026-10-06 01:06:07
读书，是一个越读越“有”的过程。
其实我平时基本上不会去刷短视频。
短视频好看是好看，但却很容易越刷越上瘾。而且刷视频的时间过得特别快，转眼半天就过去了。
如果在自己精神状态很好的情况下，让我啥也不干，光刷短视频，haha，这我还真不做不到。
一是刷短视频刷得久了，我的思维会变得僵化。不用动脑思考，几秒钟或者几十秒钟一个短视频，刷刷刷，多爽啊。
二是刷短视频刷得久了，我的内心会变得空虚。在短视频的世界里，不用理会现实世界的种种困惑与烦恼，可以暂时放下一切，沉浸其中。随着时间的推移，我会逐渐与社会脱节，感到这世间的所有东西都没有意义，也没有意思。
三是刷短视频刷得久了，到真正需要做事的时候，我的注意力就很难集中了。因为长时间刷短视频容易损害大脑，短视频持续刺激多巴胺大量分泌，久而久之就会削弱专注力。
相比起刷短视频，我会更愿意静下心来读书。
找个安静的地方，坐下来，慢慢翻开书本，一页一页地去读。
我很喜欢读书进入心流的感觉。
书本里的文字是有生命力的，你会在阅读它的过程中与它进行思想层面的交流。
这就会在无形中增长你的智慧，激发你的想法，引起你的共鸣。
除此之外，你也能获得内心的平静，专注力的提升，以及对自己、对未来更多的自信与笃定。
胡楚琪
2026年10月5日
评论
登录 | 注册
最新帖子