[胡楚琪的早睡计划]第二百一十八天：最了解自己身体的还是自己
2026-06-28 00:24:03
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六月初，我在自己的“养身体方案”中新增加了一项，转眼就实行一个月了。
不得不说，最了解自己身体的还是自己。
我跟自己相处了二十多年，太知道自己的身体缺啥、需要补啥了。
新方案实行一个月，每天早上起床照镜子的时候，我能明显看到自己的皮肤好了很多，气色好了很多。还有精力也是，好了很多，即使做很多事情，也不怎么觉得累。
嘿嘿，这是六月份我送给自己最好的礼物。
晚安啦，记得好好爱自己，好好对待自己的身体❤️
胡楚琪
2026年6月27日
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