[胡楚琪的早睡计划]第二百一十五天：上一次进行系统性的“自我整合”还是在三年前，23年的时候
2026-06-25 01:29:38
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没想到这一晃三年过去了，时间过得真快呀～
最近遇到的事情让我猝不及防，这几天的思绪有些杂乱，我觉得是时候要进行一次全面的“自我整合”了。
今晚退出了QQ登陆，卸载了QQ，也把一些不常用的手机软件一并卸载了。
接下来半年时间，我会尽可能减少外界干扰，全身心投入到新一轮的“自我整合”中。
何为“自我整合”？
自我整合，顾名思义，就是对自己过去经历的事情进行回顾与统合，使内在身心需求、外在环境现实及未来理想达成和谐一致。
未来的那个更好的胡楚琪，已经在路上啦！
大家晚安。
胡楚琪
2026年6月24日
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