[胡楚琪的早睡计划]第五十五天：我的妈呀，今天坐得太久了，我的腰有点痛，哈哈哈哈哈哈哈
2026-01-16 00:41:55
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今天还是有些忙啊，除了去洗手间，基本上都没怎么动过
So，坐的时间久了，我的腰哟，哈哈哈哈哈哈哈，有点痛了（捂脸）
明天不管有多忙，不，是以后不管有多忙，都要定时出去走一走，动一动
做做伸展运动，转转脖子，扭扭腰，踢踢腿啥的
不然我的腰真受不了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，笑死，竟然会腰痛！
印象当中这是我为数不多因为坐得太久而腰痛的日子（笑死）
不说了，腰痛，我已经躺在床上了
睡个觉先，晚安！
胡楚琪
2026年1月15日
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