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安住当下，无住生心。做事时全心投入，做完后不纠结、不执着。既认真生活，又不让各种念头困住自己。晚安。胡楚琪2026年9月21日08 -
晚上的时候突然很想玩，就没怎么学习了，哈哈哈（捂脸）。玩，纯纯地玩，真的是一件很开心的事情。什么都不用理，什么都不用想，只需要全身心地投入到“玩”当中就好啦！明天不能再这么放纵啦，偶尔放...020
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每次想登飞哥的网站都要折腾一遍密码，要么重设要么重新注册。总拍胸脯说自己肯定能记住，次次都打脸。有时候都觉得好笑，连个密码都抓不住，好像也像极了我现在的日子 —— 看似都在掌控里，其实稀里糊涂，什么都...261 -
1.完成了当日学习任务，这几天越学越有感觉了，真是个好消息！2.自己做了营养健康的饭吃，把家务活也给完成啦～3.安排好了中秋节去哪里吃饭（订好了桌子，买好了餐券）。4.跟店家沟通好了给朋友精心准备的礼...436
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晚上睡觉前，一边泡脚，一边打开小红书看小猫小狗。在看小猫小狗的时候，嘿嘿，被我看到了两样超好的东西。看到它们的那一刻，我就知道这绝对是两份绝佳的礼物。过段时间我买给我的朋友，我的朋友一定...032
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今天依然是非常舒服和快乐的一天。哇哦，我觉得现在真的好幸福哟～物质方面，够花，可以用自己喜欢的东西（肯定包括吃喝玩乐啦）；精神方面，可以满足自己各方面的需求；时间方面，相对来说比较自洽，可以去做自己想...036
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买了新鲜的食材，做了好吃的饭菜，认真学习，乖乖养生，有去运动，有做家务，跟朋友聊了开心的天，还做了好棒的练习和冥想呢！更重要的是——我去看了场电影耶！耶耶耶，超开心超开心超开心哒！这场电影我挺满意的...049
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这段时间爸爸妈妈出去玩，我自己一个人住。实在不想出去吃，也不想叫外卖，哈哈哈，只要我在家，就会去买些肉（猪肉、鸡胸肉、鸡翅、鸡腿等等），买些菜（菜心、青瓜、白瓜、茄瓜、娃娃菜等等），买些鸡蛋，买些...044
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肉里的铁和蛋白质对气血、体力与皮肤都很重要，长期不吃肉就会容易贫血、掉发和怕冷。吃完肉之后，我感觉我整个人都充满了力量！！哈哈哈哈哈哈哈，是真的充满了力量，特别精神和舒服！！我得为自己的身体多储...058
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我不贪心，每天都有点收获就很好啦，哈哈哈，知足常乐嘛！晚安。胡楚琪2026年9月13日049
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早点睡觉，哈哈哈，要睡八个小时的觉～大家晚安。胡楚琪2026年9月12日062
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今晚做练习的时候，我有些内容写不出来。哎呀，都没啥印象的，感觉没见过一样。这怎么办呢？到底是哪里出了问题呢？我认真总结了一下，觉得还是在“学习覆盖度”上有问题。有些边缘知识点我没有去学，所以在做到类似...062
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先是买了本本月的新书，是哒，本月的新书！2026年9月刚上市的新书！我最爱的哲学类型的新书！满足了满足了，哈哈哈哈哈哈哈，胡楚琪的精神世界得到大满足了！再是跟好几位朋友聊天聊到嗨，哈哈哈哈...082
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啊哦，又十二点半了，写完晚安朋友圈就要去睡觉咯！我这人简单又纯粹，没啥其他心思的，哈哈哈哈哈哈。这里的“简单”和“纯粹”，不仅仅是指对自己啊，对别人也是如此。我觉着你好，就会很自然地给你买些东西，对你...089
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这几天开始执行新一轮的学习计划：每天尽量少看手机，专注学习，争取晚上睡觉前都能有新收获。所以大家也可以看到我发朋友圈的频率非常低，哈哈哈哈哈哈哈，一天就那么三到四条，是以往的一半。我的精力太有限了，...083
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今晚冥想结束，自己与自己呆一会儿的时候，我的脑海中浮现出“温柔”“细腻”和“善良”三个词。我从小就喜欢温柔、细腻和善良的人，我觉得这样的人简直就是上天派来的天使，照亮了人间，温暖了人间。心怀善念，善...089
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今天中午跟爸爸妈妈、妈妈的同事（聪哥哥）、聪哥哥的爸爸（郑叔）、聪哥哥的女朋友（欣姐）、聪哥哥的两位朋友（文哥和峰哥）一起在德德夏喝茶。从中午十二点到下午两点多，我们聊了好多好多。哈哈哈，当然啦，不仅...076
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哈哈哈哈哈哈，生活越来越有意思了，这个世界也越来越有意思了。终于没那么忙，可以歇歇了，生活逐渐回到自己熟悉的频率，very nice！经过这几年对自己和生命的探索，我发现生活和世界都越来越有意思...081
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本来想着发文字的，不过后来想想，发文字总感觉没有语音那么有感情语音是有声音的，可以传达我当下的情绪、状态和感受文字相对来说，就少了这份感情啦～So，还是发语音吧！我要去睡觉啦，早点睡觉，让身体恢复恢...093
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早早地吃完饭早早地洗完碗、拖完地早早地洗完澡、吹干头发早早地晾完衣服早早地做完练习早早地泡完脚、敷完面膜嘿嘿，喜欢这种“早早地”搞定所有东西的生活（耶）一点也不赶，慢悠悠地就做好了，而且是早...084
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虽然最近有很多事情需要做，但不会杂乱无章，一切都井然有序，让我的心感到十分舒展和踏实。今天用新买的 椰放牌管道疏通泡泡粉 疏通了洗碗盆、洗面盆、厕所、洗衣机与地漏连接处，效果特别好！流水流得特别...091
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一般情况下，你们看到我没咋发朋友圈，就说明我在忙，忙到没时间发朋友圈（笑哭）。真想给自己放个大长假呀，haha嗯，啥叫“大长假”呢？至少放一个月吧，哈哈哈哈哈哈哈在这一个月里，不用调闹钟早起上班，不用...097
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先夸夸自己，haha，搞定了个project，以后就轻松方便多了，省时省力，不用那么麻烦。有些东西啊，不要那么懒，还是要去做的。更何况最后受益的是自己，何乐而不为呢？再来表扬一下自己，今天身...0160
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我得把握住状态好的时候，多学点，多尝试点，不然浪费了就真的太可惜了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈精神高度满足让我感到前所未有的快乐和幸福，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈晚安胡楚琪2026年8月30日0136
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这世上那么大，这世上有这么多人不可能所有人都喜欢我们，也不可能所有人都讨厌我们所以呀，不必太在意别人的评价和看法生活是过给自己看的，不是过给别人看的去做自己喜欢的人就好了呀！晚安❤️胡楚琪2...0138
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今晚洗了四缸东西，两缸衣服，一缸床被铺，还有一缸公仔。天气太热了，只要在家，出汗了湿透衣服了，就会赶紧换一身干爽的。要不然老是穿着湿透的衣服，很容易感冒的呢～家里不止我一个人，我们每天换下来...0146
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今晚真是忙到不得了，现在才有空看手机（捂脸）。做家务做到很晚，十点多倒完垃圾上楼的时候，刚好看到一位五十多岁的阿姨送完外卖下来。我们这儿没有装电梯，天气超热，她的衣服已经全都湿透了。我没忍住，...0492
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夏天的时候，开着空调，赶走燥热，清凉入睡。冬天的时候，开着电热毯，在被窝里暖暖地入睡。我是一个普通人，没什么大愿望，哈哈哈，唯愿平安健康幸福就好❤️我超容易入睡的，极少会失眠，基本上一躺在...0166
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