如果说每天下班最期待的事情是吃猪肉干，那每天晚上睡觉前最期待的事情就是泡脚

发表于 2025-12-30 00:14:26

哈哈哈哈哈，前段时间我的养生方式又多了一样：睡觉前泡脚

喝苗医大大的养生膏方➕睡觉前泡脚

由内到外滋养身体，简直不要太棒啦！！

泡脚需要泡20分钟，在泡脚的这20分钟里，我不看手机，不回信息

专注当下，闭目养神，放空自己

有时候会想工作，想家人，想感情，想团队，想朋友，想未来，想构建的认知新系统……

有时候会想想这一天做了些什么事情，发生了些什么事情，我从中得到了什么启发，或者说有没有吸取什么教训、收获什么经验呀

若是没有啥东西想，就利用泡脚这20分钟，好好和自己呆一会儿

这20分钟的时间，只属于我自己

泡完脚，刷牙洗脸，就躺在床上抱着公仔睡觉啦～

嘿嘿，大家晚安！

胡楚琪

2025年12月29日

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