情绪健康是一种能力，即与自己、自己的想法和情绪，以及他人建立更具支持性的关系。
发表于 2025-07-15 22:16:19
当你增强身体素质时，就能更好地应对身体上的挑战。同理，当你提升情绪健康水平时，就能更从容地应对情绪挑战，减少挣扎、压力和焦虑。
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