［坡仔的自我管理100天·Day 17 弱点变优势］管理弱点最好的方式就是发挥优势
Part 1 课程精华摘录
一、课程介绍
今天我们要“反其道而行”，来谈谈和优势“相反”的一个话题，那就是——弱点。
这堂课我们就来谈谈，如何看待和管理你的弱点，把你的弱点转化成优势。
二、什么是弱点？
弱点的定义很简单：弱点就是阻碍你达成目标的因素。放在职场上，弱点就是阻碍你实现工作目标的因素。
但是很多人都容易陷入一个误区，认为弱点就是那些我们不擅长的领域。
其实不然，我们不擅长的领域太多了，但是大多数都不需要我们担心。为什么？因为它们并不一定会妨碍我们达成目标。
你以为的弱点很多时候并不是你的弱点，只是你没有的东西而已。但我们特别容易看到别人有而自己没有的东西，进而认为它们就是我们的弱点，从而自寻烦恼，阻碍了我们的行动。
人人都有弱点，并且每一个弱点的背后都藏着你的优势——一旦你接纳了这一事实，你可能就不会因为你的弱点而感到困扰了。你会看到，有些时候优势和弱点就像硬币的正反两面，就看你是否能用积极的眼光来看待。有弱点并不意味着你一无是处，只说明你是一个真实、鲜活、完整的人。
三、如果你确认这确实是一个阻碍你实现职场目标的弱点，你怎么来应对呢？
简单总结就是三个步骤：
1.描述弱点：弱点行为化
2.接纳弱点：弱点积极化
3.管理弱点：优势视角管理弱点
1.描述弱点
描述自己的弱点时，要遵循一个原则，叫做弱点行为化，也就是请说行为上的（局部的、短暂的）不足，而不要进行人格的全面否定或者弱点的泛化。
你需要问自己三个问题：
a.此弱点具体的行为表现是什么？（行为表现）
b.什么情况下你会有这个弱点？是所有的情况下还是在特定的情况下才会有这个弱点？（形成条件）
c.这个弱点的不良后果是什么？或者说，你想改变的部分是什么？（不良后果）
比如，如果你觉得自己的一个弱点是“拖延”，那你对上面三个问题的回答可能是这样的（如下表所示）：
2.接纳弱点
在积极心理学里，弱点还有一个定义，那就是——弱点是优势的另一种表达。
每一个弱点其实都有它的积极面。当你能够找到这个弱点的积极一面时，你就会更加接纳自己的弱点，从而没有那样自我否定了。
还拿刚才的“拖延”举例，一方面，你认识到拖延带来的不良后果，比如误事、忙乱、失去诚信；另一方面，你还可以看见拖延的积极价值，比如，拖延可能意味着你行动前深思熟虑，也可能意味着你对自己要完成的事情的质量是有要求的，而这些你想保留的价值，某种程度上也构成了你优势的一部分。
3.管理弱点
我们的解决思路是借助优势的力量来管理你的弱点，而不是改变它。为什么是管理，而不是改变呢？因为很多弱点你并没有办法从根本上去改变，尤其是那些你天生的、自然而然的个性是很难改变的。这时你只需要做一件事，就是用优势的视角来管理你的弱点——即面对弱点不逃避，而是真实应对，通过发挥优势达成目标。
◆方法1：学会放手，找到你的优势风格
第一，确认目标。
第二，找到成功经验。
第三，建立优势风格。
第四，管控弱点。
所谓管控就是将弱点控制在一定的可接受的范围内，只要不影响优势的发挥就好。
你通常认为的弱点很多时候是你给自己贴的一个固定的标签，而这个标签其实是可以改变的。你要做的就是用优势的视角重新定义目标，通过过往的成功经验挖掘你的优势风格，同时管控你的弱点。
注意，这里的弱点不是你不会的、不擅长的，而是阻碍你目标实现的部分。通过这个过程你会发现，你不仅会重新定义你的弱点，你还会将你的弱点转化成优势，发现人生更多的可能性。
学会对自己不擅长的弱势领域放手，就是在帮助你专注优势和提升效率，实现对于你来说最重要的目标。
◆方法2：找到你的互补伙伴，双方各自发挥优势，形成互补和双赢
在生活中，如果你在一些场合下不善于言辞，而你又很希望能够拓展人脉，你可以找一位善于沟通和擅长结识新人的朋友和你一起：在工作中，如果你不擅长做战略，你可以找一位擅长制定战略规划的导师或同事帮助你。但问题是，你如何确定你要找一个什么样的互补伙伴？怎么找到他？以及如何说服他和你合作呢？
第一步，你要基于当下的问题和挑战确定你要找一个什么样的人，你可以像写一份职位说明书一样，把他的工作职责、需要具备的能力和经验具体的描述出来。
第二步，为了找到他，你要发出明确的信号，让大家知道你的需求和你要找到的人长什么样。你可以尝试一下不同的渠道，顺序可以是内部招募—>熟人介绍—>特定社群—>朋友圈—>招聘网站，从熟悉的渠道开始，一层层向外扩展，直到找到合适的人。
最后，如果找到了合适的人，你要阐述能够给到对方的价值回馈，从而说服他和你合作。真诚地回应问题和表达需求，清晰阐述该工作给对方带来的价值回报，以及本人可以为对方提供的支持，说服对方与你合作。
四、课程总结
这节课讲的是如何看待和管理你的弱点，以及如何将弱点转化成你的优势。这节课的开始，我问了大家三个问题：
第一，弱点是不是就是优势的反面呢？
到了现在，我相信你已经有了答案。弱点不是优势的反面，弱点并不是那些我们不擅长的事情，而是阻碍你成功的因素。你会发现，很多时候，所谓的拖延症、不善交际和不自律这些弱点都是你给自己贴的标签，切记啊，要把弱点具体化，而不是在行为上进行泛化。
第二，发现了优势是不是就可以不管你的弱点了呢？
不是。发现了优势不意味着放任弱点，而是要用优势的视角去接纳和管理你的弱点，将你的弱点管控在一定范围之内。
就像那位最后将演讲发展成自己的优势最后站在全球软件大会演讲台上的女生，容易紧张是她的弱点，但是她进行了有效的管理，虽然最后站在台上依旧紧张，但她将紧张控制在了合理的范围内，这份管控不至干去影响她优势的发挥，就是管理弱点最优的策略。
你不需要把你的弱点变成你的强项，这样往往是事倍功半的，因为你最大的成长空间永远在优势，而不是在弱点。
第三，弱点带给你的永远都是负面的影响吗？你有没有可能把你的弱点转化成你的优势呢？
其实啊，弱点有时候是有它积极的一面的，比如我们提到，拖延可能意味着你在行动前深思熟虑，也可能意味着你对自己要完成的事情的质量是有要求的。任何事物都像硬币的两面，一个有优势人自然也会有弱点，这是再正常不过的事情。
如果你能学会不再给自己贴标签，而是能够转换视角，用优势的视角管理弱点，弱点甚至是可以转化成优势的。还记得吗？我们提到了两个方法，第一个方法是学会放手，找到你的优势风格。第二个方法是，学会借力，找到你的互补伙伴。
这两个方法有一个共同点，就是你首先要明确你的目标是什么，你要达成一个什么任务，或者要找到什么样的人。然后再基于对自身优势的理解，创造属于自己的优势风格，学会和他人进行合作，这样你就能在任何劣势中找到你的优势路径。
其实管理弱点最好的方式就是发挥优势。你只有接纳了自己的优势，你才能接纳自己的劣势，并且最终把劣势转化成为你所用的优势。
Part 2 课程作业
今天，让我们按照刘佳老师指出的步骤，来完成弱点到优势的转换吧！
第一步：完成【弱点行为化】表格。用客观、行为化的方式，描述你的弱点，而不是对自己进行全面和泛化的否定。
第二步：完成【弱点积极化】表格，发现弱点背后的“优势表达”。
第三步：管理你的弱点。除了转换认知，你可以如何通过借力、或者环境的塑造，来管理你的弱点？请把你的思考写下来。
Part 3 坡仔的回答
1.弱点：拖延，过于完美主义。以学英语为例。
2.行为表现：较难开始一件事情，总是会想很多，觉得必须达到某种程度了才可以开始。如果事情没有按自己的预期去发展，或者感觉达不到自己预期结果就会中途放弃。
3.不良后果：很容易半途而废，很多事情想了半天却不去行动。容易陷入情绪内耗。
4.积极价值：做事仔细认真，对质量要求高。
5.管理弱点
a.明确目标：让学英语成为一种习惯。
b.接纳弱点：允许自己不喜欢英语。
c.找到成功经验，建立优势风格，从优势视角管理弱点 。用自己喜欢的方式，让自己在日常生活中慢慢接受英语。
听英文歌曲、看英语演讲视频、看英剧美剧等。【听】
在接受了英语之后，慢慢学习英语单词。如在听歌、看剧和看视频的过程中，有意识地提高自己的听力能力，把自己听不懂、不明白的单词记录下来，进行情景化的学习、理解和领悟。【听、写】
当自己掌握了一定的词汇量后，尝试着去阅读英语文章（阅读包括大声朗读和用眼去看）。看不懂也没关系，只要坚持去读就好了。【说、读】
随着阅读的英语文章越来越多，英语语感自然也就有了。这时候可以试着去弄懂英语文章的意思，在文中学单词，在文中学语法，在文中学表达，在文中学英语。【学】
试着用英语写日记和写作文，用英语去表达自己内心的想法。让学英语成为一种习惯，就像小时候学中文那样简单。【写】
学习一门语言最好的方法，就是从听说读写四个方面去进行“沉浸式学习”。我想，当我学英语学习到最后这个阶段时，必定会像打通了任督二脉一样轻松。【听、说、读、写】
除此之外，我可以寻找行动力较强的人一起合作，带动我先完成再完美。
Part 4 坡仔的感悟
今天的课程很棒啊！
但是知识点也挺多的～课程也比较长，吸收和消化知识需要多花点时间。
拖延和过于完美主义是我最大的弱点。
通过今天的课程学习，我下定决心要改正这个缺点。
对哇，弱点是优势的另外一种表达，是优势没有得到更好发挥的表现，也是给自己贴的一种标签，会让人陷入自我否定和自我怀疑。如果用优势的视角去管理弱点，做自己擅长的事情，嘿嘿，这样的效果会更好呢！