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[坡仔跟你一起用100天实现人生愿望·Day 9]制作实现项目的路线图

苏东坡忠实粉丝
发表于 2022-11-22 16:50:06

Part 1 课程精华摘录

一、为什么以前给自己定下过不少目标,但总是坚持不下来?

        拖延和三分钟热度只是表面现象,失去达成目标的信心,才是根本原因。大多数人都是被自己庞大的目标给吓倒了,没有信心去完成。


二、怎么解决这个问题呢?

        1.方法:倒推计划法

        在现状和最终目标之间画一条路线图,每次达成一个小目标,就会一直充满信心的走到最后了。

        2.注意:要一直把目标倒推到现在才可以,“现在”这个时间点,才是这个目标的起点,而且越到现在,越要明确具体的行动计划。要问自己打算未来一周要做什么,明天要做什么?

        3.倒推计划法的好处

        把项目计划从终点倒推到明天要做什么,这样我们就拥有了一张达成目标的路线图。有了这张图,我们不需要总想着终点线,只需要关注下一个标志物是什么,就不会被庞大的目标吓倒了。你会充满信心的跑过一个又一个标志物,然后抵达终点线。



Part 2 课程作业

        请你用课程里提到的倒推计划法,画一张达成100天目标的路线图,并拍照上传。

        注意:请务必认真对待此次作业,求精不求快,它是你后续达成目标的路径图。



Part 3 坡仔的回答

        人生愿望:明年3月前养成早睡早起的好习惯(晚上11点前睡着,第二天早上6点起床)

        以一周为一个项目,以15分钟为一个标志物,去做项目管理。

        每一个项目的“晚上睡着时间”和“第二天早上起床时间”较前一个项目来说,都会提早15分钟。

        欲速则不达,做好目标拆解,循序渐进,让自己在轻松状态下顺利达成目标。


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