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[打卡]终身学习:哈佛毕业后的六堂课(1)

2021-06-15 23:53:01
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身体健康,是养家糊口的本钱。作者在创业之初,每天醒着的时候都是在工作。

每次凌晨之后可能玩会游戏就到了一两点,然后早上五六点就醒了。在床上呆到了八点之后去公司开会。

作者虽然坚持每天都去健身房,每次体检也都没有什么毛病,但是自己明显感觉有些指标还是没有达标。

直至后来,作者开始去世界各地,去拜访大师,学习他们身上的优秀品质。

首先,健康和工作其实是可以兼得的。

我们可以在饮食方面上,严格要求自己。

虽然现在我们都吃得饱,但是正因为这样,我们体内集聚着许多多余的热量。

在吃方面,油炸食品等高热量食物深受人们喜爱。于是,很多人长期吃这些高热量食物,导致肥胖,三高等问题。

现代生活中,人类不愁没食物,吃得多,反而运动少,导致自己的身体出现各种各样的问题。

所以,健康的第一步,管好自己的嘴,最重要的是还是管控好自己的大脑。

我非常赞同作者的观点,健康和钱其实是可以兼得的,关键还是严格要求自己。好好加油。

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