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[坡仔跟你一起用100天实现人生愿望·Day 12]GOGOGO!列出下一周的行动计划

苏东坡忠实粉丝
发表于 2022-11-25 17:48:09

Part 1 课程精华摘录

一、感觉没干啥,一天时间就过去了

        1.孩子小,还要上班:要一边带孩子,一边上班,事情真的特别多

        2.心情烦躁:又要做项目PPT,又要回家买菜,还要接孩子放学、陪孩子写作业

        3.时间都去哪了:感觉一天也没干个啥,可是一天的时间就这样过去了


二、没有计划就会被别人计划,这是很多人陷入被动、忙乱的原因

        没有主动去规划自己的时间,而是任由事情的发生,哪个催得急就先做哪个。


三、提前安排一周日程

        1.做周计划的好处:这个时候我们是站在一周的高度去鸟瞰整个事情的安排,能够更加合理的制定计划。

        2.制作一周日程表分两步:第一步,规划日程表。第二步,检验和调整。

        1)规划日程表

        A.先把身不由己的日程安排进去,通常都是工作事业方面的

        B.再把家庭和自我相关的日程安排进去

        C.最后把休闲娱乐相关的事情安排进去

        ◆小细节

        ◇把一天分成四个时间段,清晨、上午、下午和晚上,分别在对应的格子里写下对应的事项。

        ◇用不同的颜色代表不同的事项。比如蓝色——工作、红色——生活、黑色——自我,这样就可以很直观的看到这个月规划的是否平衡,是不是工作规划的事情太多。

        2)检验日程表是否合理

        A.有没有前后冲突的地方?

        B.有没有可以合并的地方?

        C.有没有留缓冲时间?

        ◆注意:做好日程表之后最重要的就是把它当做“圣地”。一方面是要努力排除困难完成它们,另一方面要保护我们的日程表,尽量不受其他事情的干扰。



Part 2 课程作业

        请你用课程里提到的方法,制作出下周的日程表,并用文字/图片形式上传。



Part 3 坡仔的回答

        “没有计划就会被别人计划”,这话太对啦!!

        把一天分成四个时间段,排好事项次序,做好颜色标记,在每个时间段内做自己真正想做的事情。


        目标指引行动,行动吸引结果。找回生活的主动权,掌控自己的人生,让失控只在可控范围内发生。

        你会发现,这样的人生真的可以很快乐~

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